Avspänning

Måndagar kl. 18.15-18.45 tränar vi olika sätt att slappna av. Kom och prova och hitta ditt sätt att slappna av. Ju mer du tränar desto lättare kommer du att hitta balansen mellan spänning och avspänning som ett effektivt sätt att minska din stress och hitta ditt inre lugn.