Vattenträning

Vi hyr in oss i Åbys varmvattenbassäng på morgonen, onsdagar och fredagar.

Vi utnyttjar vattnets motstånd och du lär dig tekniken för att kunna anpassa motståndet så att det passar dig. Du står eller går på botten med vattenytan upp till bröstet. Ingen simning sker.

Vår  träningsgrupp med "lätt" intensitet passar särkilt för dig med mycket smärta där du i större utsträckning kan välja ditt eget tempo. Djupet på bassängen är här 125 cm

"Medel"-gruppen passar för de flesta. Är du lång d.v.s mer än 175 cm lång, bör du välja passet med djupare dvs 140 cm djup. Den första träningsgruppen på både onsdagar och fredag har vi något mindre djup - 130 cm

Du kan via vår hemsidan www.halsaikubik.se boka plats på vattengympan. Vi har 20 bokningsbara platser och 5 drop-in platser. Det går att boka plats en vecka i förväg fram till två timmar före start. Avboka via din avbokningskod, som du får då du bokar din plats, kan du göra fram till tolv timmar före start

Du behöver hämta ut din bokade palts senast 15 minuter före start. Därefter lämnas platsen till drop-in.