Konditionsträning

För att få bättre ork i vardagen är det viktigt att träna sin kondition. Vi erbjuder flera olika varianter av träningsmöjligheter för att du ska kunna hitta ett sätt som passar dig.

Fördelen att träna sin kondition på lite konstlad väg, i maskiner, är att det är skonsammare för kroppens leder och muskelsenor. Med hjälp av maskinernas inprogrammerade träningsprogram får du möjlighet till optimal träning som successivt stegras. Kroppen kommer igång på ett behagligt sätt utan att du blir flåsig.

Det kan också vara ett sätt att få till sin träning trots att vintern kan innebära tråkigt väder, halka med mera.