ChiBall

Träning med fokus på rörlighet, balans, koncentration och styrka. Rörelserna förstoras med hjälp av en mjuk boll och utförs i lugnt tempo med stor närvaro. Vi samlar tankarna på att bli här och nu. Torsdagar kl. 10-11. Vi står, sitter och ligger och använder ibland bollen som motstånd i övningarna. Till träningsgruppen bokar du din plats (10 platser) upp till en vecka i förväg via vår hemsida och bokar av din plats senast tolv timmar i förväg. Ett aktivt medlemsskap med träningskort krävs. Från och men januari har vi även en ChiBall träningsgrupp för endast sittande övningar, måndagar kl. 13.30-14.00