Artrosskola

Bättre omhändertagande vid artros - BOA är ett nationellt arbetssätt och register som vi medverkar i. Teori och träning för dig med ledbesvär från höft, axel, händer och/eller knä. Du får med dig träningsprogram som du kan fortsätta att träna hemma.

Artrosskola inom BOA

För att du skall kunna få  möjligheten att få sjukgymnastisk träning enligt det nationella riktlinjerna behöver du skrivas in i artrosskolan som består av följande:

Steg 1: Du träffar ansvarig sjukgymnast vid ett individuellt möte för undersökning,genomgång av enkät och ett par tester. Du får med dig ett anpassat hemövningsprogram.

Steg 2: Du deltar vid tre teoritillfällen (obligatoriskt).

Steg 3: Du inleder träning i samråd med ansvarig sjukgymnast och tränar under 6 veckor( 2 ggr/v). Därefter väljer  du att fortsätta din träning hos oss med träningskort, på något annat  gym eller hemma.

Steg 4: Efter 3 månader träffar du ansvarig sjukgymnast igen vid ett individuellt möte för uppföljningstester.

Steg 5: Efter 12 månader får Du en enkät hemskickad från BOA registret som Du ombeds fylla i och skicka till det nationella registret.

Infoblad artrosskola laddas ned här

Om artros

Artros är en vanlig kronisk sjukdom i en eller flera leder. Ofta drabbas knä- och/eller höftleder. Symtomen är bland annat smärta, svullnad och stelhet. Det kan ta upp till 10-30 år innan artrosförändringarna syns på röntgenbilder och risken ökar med stigande ålder. När sjukdomen kommer tidigt beror det ofta på tidigare skada till exempel en idrottsskada.

Ledbesvär kan också orsakas av att muskulaturen runt leden är för svag, övervikt, ensidig belastning och ärftliga faktorer. Om du drabbas av värk i knä och/eller höft, artros, finns en hel del att göra för att må bra och leva det liv du vill. Det finns olika sätt att lindra smärtorna, behålla en så god rörlighet som möjligt och stoppa de skadliga förändringarna i brosk, ben, ledband och muskler.