Andningsskola

Det finns många olika orsaker till att man får en känsla av att det är svårt att andas - andnöd. Lungsjukdom; Kronisk Obstruktiv Lung-sjukdom, KOL eller astma kan vara en förklaring. Din andning är det kraftfullaste verktyget för att sänka din inre stress och därmed minska upplevelsen av andnöd.

Vikten av bra andning är en tusenårig kunskap men som lätt glöms bort när man till exempel är stressad, har ont, är otränad eller har irritationer i luftvägarna. I vår individuella andningsskola får du lära dig andningsteknik som minskar trötthet och andfåddhet och hur du efter din förmåga ökar din fysiska aktivitet, hur du tränar rörlighet samt stärker viktiga muskler.

Vi är åtta legitimerade sjukgymnaster/fysioterapeuter och två arbetsterapeuter som gärna tar emot dig på vår mottagning/träningscenter. Boka en tid för nybesök andningsskola via vår hemsida eller per telefon. Vid första mötet bestämmer du hur du önskar gå vidare om du vill delta i andningskolan eller önskar något annat typ av stöd.

Infoblad andningsskola laddas ned här